怎么去预防腋臭的出现
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腋臭要怎样预防？腋臭是腋下皮肤大汗腺发达密集的地方，大汗腺分泌物中产生脂肪酸，被一种细菌感染后分解产生不饱和脂肪酸，从而形成刺激性气味。腋臭的发病率也在逐年增多，因此，做好预防工作至关重要，那么，腋臭要怎样预防呢？
腋臭的预防：
1、注意个人卫生，洗澡、勤换衣，可用中性皂如舒肤佳清洗大汗腺较集中的地方，养成早晚沐浴的习惯。
2、少吃有强烈刺激的食物、戒烟酒。这些食物对人体有刺激作用，会干扰人体的正常生理功能，影响内分泌的调节，而过多的流汗和不饱和脂肪酸会把衣服染黄，并留下久久不散的味道，造成清洁上的困扰。
3、减少对腋窝皮肤的刺激。平时要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激，如经常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生.肥大。若大汗腺体肥大，可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增大臭味。
4、要穿宽松的内衣。青年男女喜欢穿紧身衣.牛仔类衣服等，导致皮肤与衣服紧贴，阻止了分泌液的挥发，特别是夏天使这些局部温度高.湿度大，成为细菌的“培养基”，促使一些细菌滋生分解，而产生特殊的异味加重。
5、常吃蔬菜，蔬菜中的纤维质虽不能被人体的肠胃所吸收，但本身会吸收大量的水分，增加粪便形成的软度，有益排便，从而排除体内的细菌和毒素，减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，可以减轻狐臭。
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